習慣的結果

在醫院工作的話，會遇到不少因肌肉系統疾病接受治療的人。也有因慢性痛症經曆日常生活的不便後，最終躺在手術台的情況發生。那麼烏龜頸、脊椎側彎症、椎間盤突出症等疾病的發病原因是什麼呢？雖然有很多原因，但主要原因在於"姿勢"。

交叉着腿聽課的學生、長時間坐在椅子上看電腦的上班族、彎腰做家務的主婦……他們的共同點就是錯誤的姿勢。一般在採取某種姿勢時，周圍肌肉會配合關節的移動進行工作。有收縮變短的肌肉，也有緩緩地延長長度或起到輔助作用的肌肉。

此時，想讓肌肉正常活動，姿勢最重要。但因不端正的姿勢不能均勻地使用肌肉時，經常使用的肌肉會逐漸變短而引發疼痛，相反，使用較少的肌肉會逐漸失去力量，其功能會減弱。這時想要糾正姿勢，也會因無法忍受從肌肉開始的疼痛，只能回到原來的錯誤姿勢，形成惡性循環。這也是姿勢矯正需要花費時間、努力和很多費用的原因。所以，不要忘記如果錯誤的姿勢成為習慣，會引發各種疾病的事實，從一開始就要特別留意。

有些人堅持錯誤姿勢的理由是「越是舒服的姿勢，身體的負擔就越小」，但現實卻是相反的。如果覺得自己的姿勢舒服，最好懷疑一下自己現在的姿勢是否正確。不正確的姿勢會使肌肉不均衡，因為身體不費力，所以感覺舒服，但如果肌肉不正常工作，脊椎和其他關節要支撐所有負荷。如果各部位負擔加重，發生相關疾病的概率也會增加。

以舒服為由而不在意姿勢的習慣日後會帶來痛苦的這一事實令人害怕。特別是容易疏忽的部分往往會造成無法挽回的結果。

回顧一下自己在信仰生活中是否有沒能拋棄的惡習，至今為止的靈魂姿態又是怎樣。看我喜歡看的，聽我喜歡聽的，容易的，想要的，這些即使現在舒服了，可過後卻會因失去靈魂的健康而逐漸遠離上帝預備的天國賞賜，因此一定要提高警惕。

如同要以持續運動和矯正訓練來糾正已形成的不良姿勢一樣，糾正錯誤的靈魂姿態則需要禱告與誠心。雖然不容易，也要仰望着上帝賜予的祝福，以聖經話語和母親的教導為基礎來矯正自己靈魂的姿態。這樣一來，我們才能夠以毫無瑕疵的信心站在上帝面前。